练习瘦腰美背操 消灭赘肉 塑造优美形体


 练习瘦腰美背操 消灭赘肉 塑造优美形体

动作6 站立抬腿腰背运动

Step 1 :站立,提起左腿,左臂向右轻甩。

Step 2:换方向,提起右腿,右臂向左轻甩。


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